25:00
Tarefas
O que é a Técnica Pomodoro?
A técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo que utiliza um cronômetro para dividir o trabalho em intervalos de 25 minutos, chamados de "pomodoros", seguidos por pausas curtas.
1
Escolha uma tarefa importante.
2
Mantenha foco total por 25 minutos.
3
Faça uma pausa de 5 minutos para descansar.
4
Repita o ciclo 4 vezes.
5
Faça uma pausa maior (15-30 min) para recarregar.